Kamis, 30 April 2026 – BKMK telah mengadakan seminar mengenai pembentukan karakter untuk para mahasiswa. Melalui pemateri Syarifah Ayu Maulia S.Psi, dijelaskan bagaimana memvalidasikan suatu perasaan yang sedang dirasakan tanpa harus melarang perasaan tersebut muncul.
Dalam kehidupan perkuliahan, kecerdasan intelektual bukan menjadi satu-satunya faktor yang menentukan keberhasilan mahasiswa. Berbagai tuntutan akademik, persaingan, tekanan sosial, hingga kekhawatiran terhadap masa depan sering kali menjadi tantangan yang memengaruhi kondisi psikologis mahasiswa. Apabila tidak diimbangi dengan kemampuan pengelolaan diri yang baik, kondisi tersebut dapat memicu stres, kecemasan, burnout, serta menurunnya motivasi belajar.
Menyadari pentingnya kesehatan mental di lingkungan akademik, diselenggarakan seminar bertema kesehatan mental dan resiliensi mahasiswa sebagai sarana edukatif untuk meningkatkan pemahaman serta kesadaran mahasiswa dalam menjaga kondisi mental selama menjalani kehidupan kampus.
Kegiatan seminar ini bertujuan untuk memberikan wawasan mengenai pentingnya kemampuan resiliensi, yaitu kemampuan individu untuk bangkit dari kegagalan, beradaptasi terhadap perubahan, serta tetap menjaga semangat dan motivasi dalam menghadapi berbagai tantangan. Selain itu, seminar ini juga menjadi ruang refleksi bagi mahasiswa agar lebih peduli terhadap kesehatan mental sebagai bagian penting dalam mendukung keberhasilan akademik maupun pengembangan diri.
Dari seminar ini, mahasiswa diajarkan untuk bisa:
- menjelaskan kenapa kecerdasan saja tidak cukup dan apa yang benar-benar membuat seseorang tangguh dalam kehidupan kampus.
- membedakan mode Surviving vs Thriving dalam hidupmu sendiri, dan memahami resiliensi sebagai jembatan antara keduanya.
- Mengidentifikasi satu langkah konkret yang bisa kamu mulai minggu ini untuk membangun ketahanan dirimu.
Dan kalimat yang membantu membangun mahasiswa adalah
You’re Not Here Just to Survive.
You’re Here to Thrive
kecerdasanmu adalah aset.
resilensimu adalah kekuatanmu.
Kesehatan mentalmu adalah prioritas.
Melalui kegiatan ini, diharapkan mahasiswa mampu membangun pola pikir yang lebih positif, memiliki kemampuan adaptasi yang baik, serta mampu menghadapi tekanan kehidupan kampus secara sehat dan produktif. Seminar ini juga menjadi bentuk komitmen dalam menciptakan lingkungan akademik yang suportif, peduli, dan berorientasi pada kesejahteraan mental mahasiswa.